もっと知りたい人気のダイエット

もっと知りたい人気のダイエット

「ダイエット」と検索すると、「○○ダイエット」と聞いたことがあるものもあれば、ちょっと何だこりゃ?というダイエット法まで出現する。かく言う私も身長169cmで体重86kgとかなりどっしりとした体型である。真剣にダイエットしなければ、持病の高血圧症に良くないと医者にも言われている。しかし、週刊誌やテレビで有名となったダイエットを試してみても中々長続きはしない。また、どのダイエット法が自分に合っているのかすら分からないでやっているので大変危険な気がする。

 

2008年4月より糖尿病対策のために40歳から74歳までの中高年保険加入者を対象した、「特定健診制度(糖尿病等の生活習慣病に関する健康診査)」というのが開始された。これは、「メタボリックシンドローム」の概念を利用して特定健診の実施を義務化したもので、5年間で改善が見られなかった人には何でもかなり厳しい財政的な罰則があるらしい。ちょうど良い機会なので、健康的にダイエットをしようと思う。

 

※メタボリックシンドロームとは、Wikipediaでは『メタボリックシンドローム(英: metabolic syndrome、代謝症候群、単にメタボとも)とは、内臓脂肪型肥満(内臓肥満・腹部肥満)に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態をいう。』

 

「もっと知りたい人気のダイエット」では、新聞、雑誌、テレビなどで有名になったメジャーのダイエット法を紹介してその効果の程を知ろうと思う。当サイトの情報が皆様の体質改善に少しでもお役にたてれば幸いです。

 

■「ダイエット」で検索した結果
ちょっと検索しただけで、すごい数の「ダイエット」が出現した。

 

巻くだけダイエット、骨盤ダイエット、はるな愛 ダイエット、太もも ダイエット、プロテインダイエット、DHC ダイエット、お腹 ダイエット、マイクロダイエット、簡単 ダイエット、産後 ダイエット、友近 ダイエット、耳つぼダイエット、とろろ昆布ダイエット、ヨガ ダイエット、フラフープ ダイエット、ウォーキング ダイエット、二の腕 ダイエット、水泳 ダイエット、ランニング ダイエット、ファスティング ダイエット、etc....

 

 

 

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