もっと知りたい人気のダイエット

股関節ダイエット

股関節を世界大百科事典(第二版)で調べると、『骨盤と大腿骨とを結ぶ関節で,上肢の肩関節に相当する。丸い大腿骨頭が臼のような寛骨臼の中にはまりこんでいるから,球関節の典型をなしている。』と説明されている。

 

説明は専門的で難しいが、要するに、体の上半身は2本の足で支えられているが、股関節は、その両方をジョイントしてバランスを取っている。その股関節のバランスが崩れると、様々な場所が不自然な格好となり、ゆるんだところには、贅肉が不必要に付いてしまう。

 

よって、股関節を鍛えるということは、この無駄についた贅肉を取ることができ、歪んだ体を正しい位置に直してくれる。つまり、股関節トレーニングは、ダイエット効果があるということ。

 

■股関節やわらかトレーニング

 

彼女は、YouTubeに多数の股関節エクササイズの動画を掲載している。説明の仕方がとても親切で好感がもてる。彼女の動画を見ながら股関節エクササイズするだけで、かなり良い効果が得られる。

 

体の硬い人にとっては、最初は悲鳴を上げることもあるだろうが、堅くなっている場所を伸ばして柔らかくするので、少し我慢して頑張ってみよう。効果は少しずつだが、必ず得ることが出来る。

 

 

 

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股関節1分ダイエット

 

「DVD付 股関節1分ダイエット [単行本] 南 雅子 (著) 」という本が発売されている。DVDが付いているので、動画を見ながら股関節トレーニングをすることができる。

 

Amazonの内容紹介では、『体重13キロ減! ウエスト13cm減! お尻の高さ10cmアップ…。12万人のプロポーションを変えた「驚異のダイエット法」ついにDVD化!たった1分股関節を整えるだけで、人生が変わる奇跡。』と書かれている。

 

股関節ダイエットを体験した人のコメントでは、

 

・痩せた、無理なく体重が減った
・XO脚が改善してスラリ美脚になった
・下半身が引き締まり、ウエストが細くなった
・小顔になった
・食事制限なしで、サイズダウン
・股関節が整うと、下半身から痩せる

 

などなど、たった1分間のトレーニングでも効果は凄い。

 

 

 

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股関節・骨盤矯正ベルトサポーター

股関節ダイエット、最初のうちは体中が痛くて、辛いかも知れません。辛くなったら、このサポーターが痛みを和らげてくれます。

 

この『股関節・骨盤矯正ベルトサポーター』は、ずれにくい2段式の腰痛ベルトを採用。骨盤から股関節まで、いつも正しい姿勢に保ってくれる。さらに、2段式だから、骨盤と股関節を別々にサポートし、なめらかに伸縮することが出来ます。

 

素材には、天然のコットン(綿)を使用しているので、肌触りはもちろん、通気性・吸汗性に優れて、付けていることを忘れてしまうほど。スポーツで汗をかいても、洗濯機で洗濯が可能。

 

 

 

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