刀エクササイズ

刀エクササイズとは

昨日(5/28)の「ぴたんこカン★カン」では、司会の安住アナが香取慎吾と東京池尻にある「刀エクササイズ」というスタジオを紹介していました。「刀エクササイズ」とは、刀を使って体を思いっきり動かしながら大量の汗をかいて、ストレスも吹き飛ぶシェイプアップ。創始者はたかふじ右近というちょっとイケメンの人。今、巷では中高年を中心に大人気のエクササイズみたいです。私は、体を動かすシェイプアップダイエットには興味があるので調べてみました。

 

 

番組に紹介されていたジムは↓

 

「刀エクササイズ」池尻スタジオ
代表:たかふじ右近先生
お問い合わせ電話番号:03-6415-8041
■たかふじ右近オフィシャルブログ「刀エクササイズ」

 

主宰で創始者のたかふじ右近先生は、スタジオ池尻のエクササイズプロデューサー兼コレオグラファーとして活躍しています。最近は、あちこちの番組から取材が殺到して超多忙という。紹介された番組は、「王様のブランチ」、「おもいッきりDON!」、「嵐の宿題くん」など。番組では、特に有名芸能人にエクササイズを指導したり、日本舞踊、剣舞の経験を生かしたステージも必見とのこと。

 

 

 

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刀エクササイズの効果

「刀エクササイズ」は、YouTubeを見ると分かるとおり刀を使って殺陣の様な動きをするエクササイズのことで、体全体を使うため確かにシェイプアップになりそうだ。そして、腕を振る運動が中心なので、特に二の腕を引き締める効果が期待できる。

 

そして、何と言っても「エイ!ヤー」とばかりにストレス切りが出来るので、日頃から会社で溜まったストレスも吐き出せるという別の効果もある。また、特にエクササイズをするといっても経験は必要なく、誰にでも楽しんで出来る。気合いを入れて練習をすると、かなりのシェイプアップが期待できる。見ていると結構簡単そうに思えるが、大量の汗をかくかなりきついエクササイズのようだ。

 

 

 

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